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年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

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我也有查網路上滿多正面評價，滿多人推薦，品質真的不錯!希望上班族都有個健康的身體，畢竟有健康的身體才能去衝剌事業呀!以下是我購買資訊，再請大參考囉!目前【NOW健而婷】強身代謝套組(極品深海魚油+大蒜精)特價中，推薦給各位朋友，希望大家健康噢!

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商品網址:



關於【NOW健而婷】強身代謝套組(極品深海魚油+大蒜精)的詳細介紹如下:





大蒜精華 Garlic Oil

大蒜被美國「食品設計計劃」選為40種保健植物第一名！大蒜內含大蒜素、蛋白質、鈣、磷、鐵質及維他命B、C、微量元素硒等20多種成分，可增強活力，有助健康維持。

本產品嚴選品質優良大蒜，再以高科技技術濃縮大蒜內之活性成份。每天食用加倍濃縮大蒜精華，3粒相當於食用4500毫克的新鮮大蒜。

具有調整體質、增強體力、幫助消化等多重機能。

深海魚油 Omega-3

本產品來自深海無污染的鯖魚、沙丁魚、鯷魚所提煉出的精緻高品質魚油，豐富Omega-3、EPA、DHA...等營養成分，讓您和您的家人攝取到健康、無化學殘留、無重金屬污染的純淨魚油，隨時補充必需脂肪酸，維持代謝健康。

NOW健而婷的魚油以獨特、先進的分子蒸餾法（Molecularly Distilled）科技製成，清除其中的重金屬、污染物質和其他雜質，確保產品不受污染。





【NOW健而婷】強身代謝套組(極品深海魚油+大蒜精)的規格:



品牌名稱
劑型
  • 膠囊
品牌國家
  • 美國
思緒靈活推薦成份
  • 魚油/DHA
  • Omega3
適用族群
  • 全族群
  • 女性
  • 男性
  • 銀髮
禮盒包裝
  • 否
健食字號
  • 否










套組組合：強身代謝套組
深海魚油x1+大蒜精x1

商品規格
．品名：極品深海魚油膠囊食品
．主成份(1粒)：濃縮深海魚油-1,000 毫克(內含：Omega 3 不飽和脂肪酸-340 毫克、EPA-180 毫克、DHA-120 毫克) 、維生素E(抗氧化劑)。
．容量：100顆(軟膠囊)

．品名：加倍濃縮大蒜精華膠囊食品
．主成份(1粒)：大蒜油3 毫克(500倍濃縮，相當於1.5公克全瓣大蒜)
．容量：100顆(軟膠囊)

食用方法
．深海魚油：1次1顆，1天2次，餐後以開水食用。
．大蒜精：1次1顆，1天3次，餐後以開水食用。

使用範例
早餐飯後：魚油x1+大蒜精x1
午餐飯後：大蒜精x1
晚餐飯後：魚油x1+大蒜精x1

原產地：美國
有效年限
深海魚油：3年
大蒜精：3年
食品業者登錄字號：B-180466009-00000-2

注意事項
．孕婦、哺乳婦食用前請詢問醫生
．本品來源天然，顆粒色澤會有深淺不同之自然變化，請安心食用。
．使用後請壓緊瓶蓋且避免放在高溫多濕或陽光直射的地方。
．本公司產品，一律投保1000萬產品責任險。







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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靜宜大學西文系大學生今年的畢業典禮很不一樣，安排演出一場「愛恨公寓」戲劇，畢業生從改編劇本、演員徵選、道具製作、服裝設計、排戲到公演，忙了一整年，不斷地排練讓同學感情更好，不僅演出讓人驚嘆，畢業公演落幕，大家也因要各奔前程落淚。靜學西文系主任林姿如指出，很早就籌畫以公演方式，完成學生的畢業典禮，也要展現學生西文學習及應用成果，讓大家更瞭解西班牙語言、文化及文學作品。「愛恨公寓」改編自曾獲西班牙戲劇大獎作品，凸顯西班牙內戰期間與之後貧窮、直率、純潔平民階層的生活及愛情故事；擔任總召的西文系4年級李若瑋說，學生們自己合作改編劇本、擔任演員，還做道具、設計演出服裝，原本不熟識的兩個班級學生團結合作，聽到全場掌聲，「一切都值得」!西文系主任林姿如說，台灣邦交國多是西班牙語系國家，國人赴中南美洲投資發展逐年倍增，該系今年榮獲教育部學海築夢計畫136萬元補助，將遴選24位學生赴西班牙及拉美等多國企業實習，培養優秀之西語人才。靜宜大學西文系的畢業典禮演出「愛恨公寓」，另類方式贏得師長和學生的掌聲。圖／靜宜大學提供 分享 facebook 靜宜大學西文系的畢業典禮演出「愛恨公寓」，另類方式贏得師長和學生的掌聲。圖／靜宜大學提供 分享 facebook













▲台南市安平路平通市場2、3樓將規劃建立大台南智慧交通中心。（圖／記者林悅攝）

記者林悅／南市報導

針對台南市安平區怡平里活動中心爭議事件，台南市長賴清德回答台南市議員李文正質詢時指出，如果里民不需要活動中心，市府就取消此案；但是平通市場還是要由交通局繼續使用，作為大台南智慧交通中心。

賴清德市長進一步表示，平通市場本來就不在怡平里，當初是因為蔡里長希望有一個活動中心，里內找不到地方，所以才提供平通市場2~3樓空間先行整修提供怡平里作為臨時活動中心使用，現在平通市場已經有更好的用途，本來就要讓出來，民政局陳宗彥局長也很體貼，在怡平公園規畫蓋活動中心，這種情形在台南市很多地方都是這樣做的。

賴清德市長指出，蔡里長本來是同意，且在遴選的過程中，蔡里長都是遴選委員，賴清德強調：「如果里民不要，他沒辦法說服里民，沒關係，那這個活動中心我們就取消」。賴清德認為，里長是代表里民，來跟民政局、安平區公所大家取得共識，過程中蔡里長全程參與規劃討論活動中心興建藍圖，且此案蔡里長自己也是遴選委員，現在反過來誣賴台南市政府，告台南市政府，這種里長的做法不對。

台南市政府指出，台南市交通局為落實推動智慧新城施政目標，提供市民及用路人更為先進即時的交通資訊，擇定閒置已久之平通市場2、3樓為智慧交通中心的基地，將建立大台南智慧交通中心。同時考量到怡平里活動中心活動及課程所需，故決定於規劃於怡平公園，依「都市計畫公共設施用地多目標使用辦法」平面多目標使用興建活動中心。





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